El 70% de las incontinencias urinarias tratadas con fisioterapia uroginecológica o pelviperineal tienen resultados satisfactorios, un problema que en España padecen 6,5 millones de personas, siendo más frecuente en mujeres que en hombres.
¿Por qué el suelo pélvico puede perder su funcionalidad?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran el abdomen por su parte inferior, tanto en hombres como en mujeres (por lo tanto, todos tenemos suelo pélvico). Sobre este conjunto de músculos descansan estructuras tan importantes como la vejiga, el útero (en las mujeres), la próstata (en los hombres) y el recto.
Cuando éste conjunto de músculos y ligamentos, tanto en mujeres como en hombres, dejan de funcionar correctamente debido a diferentes causas como el embarazo, el parto, la menopausia, deportes de impacto, profesiones que requieren muchas horas de pie y levantar y transportar peso, obesidad, tos crónica, cirugías…, pueden aparecer pérdidas de orina y/o gases durante pequeños esfuerzos como un golpe de tos o un estornudo, prolapsos en las mujeres (descenso de órganos), aumento de la frecuencia miccional (cantidad de veces que orinamos al día), dolor lumbar, dolor en las relaciones sexuales, estreñimiento, etc.
Recomendaciones a la hora de practicar deporte
Los estudios indican que entre el 20% y 50% de mujeres deportistas de 25 a 45 años sufren incontinencia urinaria. Todos aquellos deportes que provoquen un aumento importante de la presión intraabdominal, suponen un factor de riesgo para el suelo pélvico.
Realizar ejercicio físico es de gran importancia para llevar una vida saludable pero practicar disciplinas deportivas que impliquen saltar o cargar pesos excesivos puede tener un impacto debilitador en la funcionalidad del suelo pélvico. Es aconsejable que las mujeres y hombres que practican este tipo de deportes realicen ejercicios específicos para mejorar la conciencia de la musculatura del suelo pélvico, y para fortalecerlo conjuntamente con la musculatura del abdomen.
¿En qué consiste la fisioterapia del suelo pélvico?
El suelo pélvico es el conjunto muscular que interviene en las funciones básicas de micción y defecación, continencia, embarazo y parto, relaciones sexuales, soporte de vísceras pélvicas y estabilidad lumbar.
La fisioterapia de suelo pélvico está dirigida a todas aquellas personas, mujeres y hombres, que quieran mantener un estado óptimo de su suelo pélvico y abdominal, favoreciendo el buen funcionamiento de todos los órganos pélvicos.
¿Cómo se desarrolla una consulta de fisioterapia de suelo pélvico?
Venegas Salud cuenta con la Unidad de Fisioterapia del Suelo Pélvico dirigida por Gloria Rodrigo Martínez, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico. La primera consulta da comienzo con la entrevista al paciente, ya que es necesario recopilar toda la información posible con el fin de conocer a fondo cada caso particular y poder diseñar con éxito el tratamiento. Además se debe incluir una completa exploración física, vía vaginal y anal, así como de la pelvis, el abdomen, el diafragma y la postura.
¿Quieres probar los beneficios de la fisioterapia del suelo pélvico? Pide cita aquí.